- الرئيسيـة
- عـن العيــادة
- مواضيع طبيه تهمك
- احذر تأثير ادويه البرد علي القلب
- عصائر مفيدة للقلب
- هل يستطيع مريض القلب أن يتزوج
- مريض السكر ينفع يصوم او لا ؟
- هل يستطيع مريض القلب قيادة العربية
- نصايح مهمه لمرضي السكر في رمضان.اعرفها؟
- غذاء مفيد لضغط الدم
- هل مريض ضعف عضله القلب يقدر يصوم او لا؟
- تغيير الصمام الأورطي عن طريق القسطرة وبدون جراحة
- لو مريض قلب يبقي لازم تشوف الفيديو ده
- الحفاظ على صحة القلب في مرحلة الشباب يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في مرحلة متقدمة من العمر.
- اعرف اعراض فيروس كورونا عن لسان مصابي الطاقم الطبي
- طرق فحوصات القلب والفرق بينهم
- اعرف الكوليسترول مفيد ولا لا
- التغذيه السليمه لمرضي القلب
- ٧ علامات تحذيريه تدل علي الاصابه بجلطه المخ
- غذاء غير صحى لمرضى القلب
- الميديـا
- الإتصـال بنـا
دكتور شريف حسين
قلبك يهمنا♥️وصحتك عندنا
قلبك يهمنا♥️وصحتك عندنا
غذاء مفيد لضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد المشاكل المرضية القاتلة المرتبطة العديد من أمراض القلب والشرايين وأمراض الكلى والجلطات والسكتة القلبية وجلطة القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخر. ويطلق على ضغط الدم في الكثير من الأحيان بالقاتل الصامت, حيث أنه أحياناً يأتي دون أية أعراض. فإذا لم تفحص ضغط الدم بشكل دوري, فربما تعرف بارتفاعه بشكل مفاجئ دون أي مقدمات. ويمكن التحكم في ضغط الدم طبيعيا عن طريق تناول بعض الاكلات التي تخفض ضغط الدم.
ويرتبط ارتفاع ضغط الدم عادة بالنظام الغذائي, حيث يساعد زيادة الصوديوم في الدم على زيادة مخاطر ضغط الدم. وأظهرت الدراسات الحديثة أن هناك بعض الاغذية التي تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم وهي المنخفضة في الصوديوم والغنية بالكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم. وسوف نتعرف معاً على بعض هذه الأغذية التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
اغذية صحية لضغط الدم المرتفع
1- الفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء اكلة مفيدة لمرضى الضغط
تعد الفاصوليا البيضاء من الاغذية الصحية لمرضى ضغط الدم حيث يحتوي كوب واحد من الفاصوليا البيضاء على حوالي 13% كالسيوم و30% ماغنيسيوم و24% بوتاسيوم من الاحتياج اليومي. وهذه المركبات تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وعلاجه. وبالإضافة إلى ذلك, فإن الفاصوليا البيضاء غن
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد المشاكل المرضية القاتلة المرتبطة العديد من أمراض القلب والشرايين وأمراض الكلى والجلطات والسكتة القلبية وجلطة القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخر. ويطلق على ضغط الدم في الكثير من الأحيان بالقاتل الصامت, حيث أنه أحياناً يأتي دون أية أعراض. فإذا لم تفحص ضغط الدم بشكل دوري, فربما تعرف بارتفاعه بشكل مفاجئ دون أي مقدمات. ويمكن التحكم في ضغط الدم طبيعيا عن طريق تناول بعض الاكلات التي تخفض ضغط الدم.
ويرتبط ارتفاع ضغط الدم عادة بالنظام الغذائي, حيث يساعد زيادة الصوديوم في الدم على زيادة مخاطر ضغط الدم. وأظهرت الدراسات الحديثة أن هناك بعض الاغذية التي تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم وهي المنخفضة في الصوديوم والغنية بالكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم. وسوف نتعرف معاً على بعض هذه الأغذية التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
اغذية صحية لضغط الدم المرتفع
1- الفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء اكلة مفيدة لمرضى الضغط
تعد الفاصوليا البيضاء من الاغذية الصحية لمرضى ضغط الدم حيث يحتوي كوب واحد من الفاصوليا البيضاء على حوالي 13% كالسيوم و30% ماغنيسيوم و24% بوتاسيوم من الاحتياج اليومي. وهذه المركبات تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وعلاجه. وبالإضافة إلى ذلك, فإن الفاصوليا البيضاء غن
